OCD

OCD

Hvis der er bestemte ritualer og handlinger du har brug for at udføre for at undgå eller dæmpe tilstande af angst, så kan jeg hjælpe med selve angsten, så handlingerne bliver mindre nødvendige.

Ligesom så meget andet, kan der også være noget at hente i at prøve at forstå, hvad den her OCD har til hensigt at hjælpe dig med at håndtere.
Den kan være en budbringer om noget du ellers har pakket væk og overset.

Hvornår opstod den? Og hvilken funktion har den i dit liv nu? I hvilke situationer er den værst/stærkest? Hvad hjælper den dig med at passe på?

Det er ikke sikkert at det sidste spørgsmål giver mening lige når du læser det, men ofte når man graver et spadestik dybere, så opdager man nogle flere dimensioner i det.
Det kan for mange være vigtigt at forstå disse sammenhænge, for at få mere frihed til at handle anderledes. Med tiden bliver din OCD overflødig, når du forstår hvad den tager sig af, da du så kan finde andre måder at tage dig af de ting, som den før hjalp dig med.

Jeg er psykolog med praksis i Aalborg. Du kan finde mine kontaktoplysninger her.
Priser finder du her.